Insanity para Principiantes

En días pasados realizamos una clase muestra de Insanity donde tuvimos una participación de más de 20 alumnos. La finalidad de esta demostración es dar a los alumnos una introducción de la metodología de entrenamiento que sigue la disciplina de Insanity, en la cual trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de intensidad (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y muscular.

Agradecemos la participación de todos los que asistieron a esta clase.

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